Est-ce qu'un SPF 50 ou une crème solaire 100 % sont meilleurs ?

Lorsqu’il s’agit de protéger votre peau des effets néfastes du soleil, la crème solaire joue un rôle crucial. Cependant, avec les différents niveaux de SPF ( Sun Protection Factor) et l'émergence des allégations « 100 % crème solaire », il peut être difficile de déterminer quelle option est la meilleure.


Le SPF fait référence au niveau de protection qu'offre un écran solaire contre les rayons UVB, principalement responsables des coups de soleil. Voici un aperçu de ce qu'offrent les différents niveaux de SPF :

SPF 15 : Bloque environ 93 % des rayons UVB.
SPF 30 : Bloque environ 97 % des rayons UVB.
SPF 50 : Bloque environ 98% des rayons UVB.
SPF 100 : Bloque environ 99 % des rayons UVB.
Gardez à l’esprit qu’aucune crème solaire ne peut offrir une protection à 100 % contre les rayons du soleil, quel que soit le niveau de SPF.

SPF 50 : Protection adéquate pour la plupart des situations :

Le SPF 50 est couramment recommandé par les dermatologues car il offre une protection substantielle contre les rayons UVB. Lorsqu'il est appliqué correctement et réappliqué si nécessaire, le SPF 50 offre une protection de haut niveau pour les activités quotidiennes, y compris une brève exposition au soleil, faire des courses ou passer du temps à l'extérieur dans des conditions d'indice UV modérés.

Même si le SPF 50 réduit efficacement le risque de coup de soleil, il est important de se rappeler qu'il ne rend pas votre peau invulnérable aux dommages causés par les UV. De bonnes pratiques de protection solaire, comme rechercher de l’ombre, porter des vêtements de protection et appliquer généreusement un écran solaire, sont cruciales.


Le terme « crème solaire 100 % » fait référence à un produit qui prétend offrir une protection complète contre les rayons UVA et UVB. Certaines marques utilisent ce label pour commercialiser leurs produits, ce qui donne l'impression qu'ils offrent une protection supérieure par rapport aux écrans solaires à faible SPF.

Cependant, il est essentiel de noter que la crème solaire ne peut bloquer qu'un certain pourcentage des rayons UV, comme l'indique le SPF. Les allégations de « écran solaire à 100 % » peuvent être davantage orientées vers le marketing que représentatives d'une protection supérieure. Il est crucial d'évaluer le niveau de SPF lors du choix d'un écran solaire plutôt que de se fier uniquement à des allégations à 100 %.


Niveau SPF : SPF 50 offre une excellente protection à la plupart des personnes dans les situations quotidiennes. Cependant, les personnes ayant la peau claire ou sensible, des antécédents de coups de soleil ou celles qui passent de longues périodes sous la lumière directe du soleil peuvent opter pour des niveaux de FPS plus élevés.

Protection à large spectre : recherchez les écrans solaires étiquetés « à large spectre », car ils protègent contre les rayons UVA et UVB.

Application et réapplication : Quel que soit le niveau de SPF, appliquer généreusement un écran solaire et réappliquer toutes les deux heures (ou plus fréquemment en cas de transpiration ou de natation) est essentiel pour une protection adéquate.

Facteurs personnels cutanés et environnementaux : Tenez compte de votre type de peau, de votre sensibilité au soleil et de l’intensité des rayons UV dans votre environnement pour déterminer le niveau de protection nécessaire.


Alors queLa crème SPF 50 protège efficacement votre peau contre les rayons UVB, aucune crème solaire ne peut offrir une protection à 100 % contre les effets néfastes du soleil. Un SPF 50 convient à la plupart des situations quotidiennes, mais des niveaux de SPF plus élevés peuvent être envisagés en fonction de facteurs personnels et d'une exposition prolongée au soleil. Concentrez-vous sur l’utilisation d’un écran solaire à large spectre, appliquez-le généreusement et réappliquez-en régulièrement pour une protection optimale.